Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Гречневый хлеб со шпинатом и яблоком (без глютена, веганский)

Влажный гречневый хлеб со свежим шпинатом и тёртым яблоком для натуральной сладости. Без глютена, веганский и бездрожжевой — замешивается в одной миске без вымешивания.

10 мин подготовка / 60 мин всего
165 ккал
5.3г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 350 gзелёная гречка

    смолотая в блендере

  • 80 gшпинат

    свежий

  • 11 gразрыхлитель
  • pinchсоль
  • 1яблоко

    тёртое

  • 100 mlвода

Приготовление

  1. Смелите 350 г зелёной гречки в мелкую муку в блендере.

  2. Измельчите 80 г свежего шпината со 100 мл воды до гладкости, затем соедините с гречневой мукой, 11 г разрыхлителя и щепоткой соли.

  3. Вмешайте 1 тёртое яблоко и перемешайте до ложкообразного теста. Вымешивание не требуется.

  4. Переложите в смазанную форму, разровняйте и выпекайте при 180°C около — до упругости и аромата. Остудите перед нарезкой.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.