Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Осенний тыквенный хлеб (без глютена, без сахара)

Влажный осенний хлеб на запечённой тыкве, яйцах и безглютеновой муке, согретый мускатным орехом, с тыквенными семечками. Натурально сладкий, без рафинированного сахара.

15 мин подготовка / 45 мин всего
176 ккал
4.6г белка
8 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 200 gтыква

    запечённая до мягкости

  • 2яйца
  • 1 tspмёд

    или сироп без сахара

  • pinchсоль
  • tspмускатный орех

    1/3 ч. л.

  • 30 gтыквенные семечки

    плюс для посыпки

  • 200 gбезглютеновая мучная смесь
  • 10 gразрыхлитель
  • 30 mlоливковое масло

Приготовление

  1. Запеките 200 г тыквы в духовке до мягкости и разомните в гладкое пюре.

  2. Взбейте 2 яйца с . л. мёда, щепоткой соли, мускатным орехом и 30 мл оливкового масла. Вмешайте тыквенное пюре.

  3. Соедините 200 г безглютеновой муки с 10 г разрыхлителя, затем вмешайте во влажную массу с 30 г тыквенных семечек.

  4. Переложите в смазанную форму, разровняйте и посыпьте тыквенными семечками.

  5. Выпекайте при 190°C 25- — до сухой шпажки. Слегка остудите перед подачей — отлично с песто.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.