Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Миндальный протеиновый хлеб с семенами — Высокобелковый хлеб без муки из молотого миндаля, льна, тыквенных, подсолнечных
На семенахНа семенах — семена как основа блюда

Миндальный протеиновый хлеб с семенами

Высокобелковый хлеб без муки из молотого миндаля, льна, тыквенных, подсолнечных и кунжутных семян. На йогурте, без сахара, много клетчатки.

3.7(6 отзывов)
15 мин подготовка / 70 мин всего
114 ккал
4.2г белка
20 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 100 gминдаль

    молотый

  • соль

    по вкусу

  • 2 tspразрыхлитель
  • 1 tbspшелуха псиллиума
  • 50 gльняное семя

    половина молотая

  • 50 gтыквенные семечки
  • 50 gсемечки подсолнечника

    обжаренные

  • 50 gкунжут
  • 3 pieceяйца
  • 150 gйогурт
  • 30 mlоливковое масло

Приготовление

  1. Мелко измельчить миндаль

  2. Смешать с солью, разрыхлителем и псиллиумом

  3. Половину льна измельчить в кофемолке

  4. Добавить весь лён, тыквенные, подсолнечные (обжаренные) и кунжутные семена

  5. Вмешать яйца, йогурт и оливковое масло

  6. Хорошо перемешать и дать постоять 10-

  7. Смазать форму и выложить тесто

  8. Сформировать хлеб и посыпать тыквенными и подсолнечными семенами

  9. Выпекать 45- при 180 C

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

6 отзывов

Страница 1 из 1, 6 отзывов
Ineke V.

Gisteren gemaakt en mijn man was erg tevreden. Groeten uit Nederland.

Hannah D.

Made yesterday, eating today. Feta version is lovely.

Diane C.

First time I ever made bread. So hearty and healthy. Already made a second loaf and used goat cheese for the spread.

Mags C.

Saved and shared.

Mary W.

My husband cannot stop eating it with butter. One of the best bread recipes I have found.

Geoffrey H.

Toronto. Seeds fall everywhere but the bread is excellent.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies