Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Миндально-пармезановые кето-крекеры (низкоуглеводные)
Нежные кето-крекеры, отсаженные из миндальной муки, пармезана и йогурта с кунжутом и семечками подсолнечника. Копчёная паприка и чеснок углубляют пикантный хруст.
15 мин подготовка / 29 мин всего
27 ккал
0.7г белка
50 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 100 gминдальная мука
- соль
по вкусу
- 10 gразрыхлитель
- 1 tspсушёный чеснок
- ½ tspкопчёная паприка
- 2 tbspкунжут
- 2 tbspсемечки подсолнечника
- 50 gпармезан
тёртый
- 120 gйогурт
натуральный, несладкий
- 30 mlоливковое масло
Приготовление
Смешайте 100 г миндальной муки, соль, 10 г разрыхлителя, 1 чайную ложку сушёного чеснока, 1/2 чайной ложки копчёной паприки, 2 столовые ложки кунжута и 2 столовые ложки семечек подсолнечника.
Вмешайте 50 г тёртого пармезана, 120 г натурального йогурта и 30 мл оливкового масла до гладкости.
Переложите в кондитерский мешок и отсадите небольшие крекеры на смазанный противень.
Выпекайте при 180°C (350°F) 12- до золотистого цвета и хрусткости.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)