Совет: настройте время отключения экрана в настройках

6 ореховых и семечковых грильяжей без выпечки (без глютена)
Шесть ностальгических грильяжей с одной сковороды: карамельный из семечек подсолнечника, карамельный миндаль, фундук в тёмном шоколаде и с обжаренным фундуком, кешью и грецкий орех в белом шоколаде.
30 мин подготовка / 75 мин всего
283 ккал
6.3г белка
24 порции
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 150 gсемечки подсолнечника
грильяж 1
- 150 gминдаль
грильяж 2
- 150 gфундук
грильяжи 3 и 4, по 150 г
- 150 gкешью
грильяж 5
- 150 gгрецкие орехи
грильяж 6
- 4 tbspфиниковый сироп
2 столовые ложки на карамельный грильяж (1 и 2)
- 4 tbspкокосовый сахар
2 столовые ложки на карамельный грильяж (1 и 2)
- 170 gтёмный шоколад
для грильяжей 3 и 4, по 85 г
- 170 gбелый шоколад
для грильяжей 5 и 6, по 85 г
Приготовление
Обжарьте 150 г семечек подсолнечника на сковороде, затем карамелизуйте с 2 столовыми ложками финикового сиропа и 2 столовыми ложками кокосового сахара; распределите по противню с пергаментом.
Повторите со 150 г миндаля, 2 столовыми ложками финикового сиропа и 2 столовыми ложками кокосового сахара.
Обжарьте 150 г фундука и смешайте с 85 г растопленного тёмного шоколада; повторите ещё со 150 г фундука и 85 г тёмного шоколада для варианта 4.
Обжарьте 150 г кешью и смешайте с 85 г растопленного белого шоколада.
Обжарьте и крупно порубите 150 г грецких орехов, смешайте с 85 г растопленного белого шоколада; остудите все грильяжи и разломите на кусочки.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)