90 minCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+2Pan rústico de avena con levadura (sin harina de trigo)235 cal7.5g de proteínas33.1g carbs0.1g azúcar8.3g grasas
240 minSin hornoSin horno — no requiere hornoCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+1Tarros de avena overnight con chía, mantequilla de cacahuete y plátano (sin azúcar)657 cal21.4g de proteínas89.4g carbs32g azúcar27g grasas
65 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere horno+1Tarta de chocolate, avena y plátano con 3 ingredientes — Sin gluten, sin azúcar, sin harina115 cal2.5g de proteínas4.318.5g carbs8.5g azúcar4g grasas
95 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+2Galletas de chocolate, avena y nueces sin horno — Sin harina, sin huevos, sin azúcar115 cal2.5g de proteínas4.315g carbs5g azúcar5.5g grasas