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Con semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan glutenRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutos
Pan sencillo de avena y yogur con cilantro (5 ingredientes)
El pan de avena más fácil: avena ligada con yogur griego y huevos, aromatizada con cilantro. Sin harina, alto en proteínas y listo en un solo bol.
5 min prep / 45 min total
167 kcal
7.7g de proteínas
8 porciones
FácilMira cómo preparar esta receta
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 250 gavena
copos
- pinchsal
al gusto
- 10 glevadura en polvo
- tspcilantro molido
- 235 gyogur griego
- 2huevos
Instrucciones
Mezclar 250g de avena, sal al gusto, 10g de levadura en polvo y cilantro molido en un bol.
Batir 2 huevos con 235g de yogur griego y verter sobre la mezcla seca. Remover hasta obtener una masa espesa moldeable con cuchara.
Pasar a un molde rectangular engrasado y alisar la superficie.
Hornear a 180°C durante unos 40 minutos hasta que esté firme y dorado. Enfriar antes de cortar.
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