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Pan de lentejas rojas y requesón con untable de atún

Hogaza sustanciosa ligada con lentejas rojas, requesón, semillas de calabaza y de girasol, terminada con un untable ácido de atún, huevo y tomate seco.

15 min prep / 75 min total
133 kcal
12.4g de proteínas
15 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 200 glentejas rojas

    remojadas 2 horas

  • 3huevos
  • 160 grequesón
  • sal

    al gusto

  • ½ tsppolvo seco
  • 30 mlaceite de oliva
  • ½ tspcilantro

    picado

  • 1 tsplevadura en polvo
  • ½ tspbicarbonato de sodio
  • 1 tbspzumo de limón
  • 2 tbspcáscara de psyllium
  • 1 tbspsemillas de calabaza

    tostadas

  • 1 tbspsemillas de girasol

    tostadas

  • 2huevos cocidos

    para el untable

  • 1 canatún

    para el untable

  • 3tomates secos

    para el untable

  • 1 tbspqueso crema

    para el untable

Instrucciones

  1. Triturar las lentejas remojadas con los huevos y el requesón hasta que la mezcla esté homogénea con una batidora de mano.

  2. Incorporar la sal, el polvo seco, el aceite de oliva, el cilantro, la levadura en polvo, el bicarbonato de sodio, el zumo de limón y la cáscara de psyllium, e incorporar las semillas de calabaza y de girasol tostadas. Dejar reposar 5-10 minutos.

  3. Pasar a un molde rectangular aceitado, marcar la superficie y esparcir más semillas de calabaza y de girasol.

  4. Hornear a 180°C durante 50-60 minutos, hasta que esté dorado y cuajado.

  5. Para el untable, machacar los huevos cocidos con el atún escurrido, los tomates secos picados, eneldo, sal, pimienta, zumo de lima y queso crema.

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