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Pan de calabaza y avena con kéfir (sin harina)

Pan jugoso de calabaza y avena enriquecido con kéfir, un huevo y crujientes semillas de calabaza. Cinco ingredientes, un molde, sabor sincero.

10 min prep / 55 min total
170 kcal
6.7g de proteínas
8 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 200 mlkéfir o yogur
  • 1huevo
  • 170 gcalabaza

    en puré

  • 250 gcopos de avena
  • sal
  • ½ tsplevadura en polvo
  • semillas de calabaza

    para espolvorear

Instrucciones

  1. Cocer al vapor o asar la calabaza hasta que esté muy tierna y aplastar hasta obtener un puré.

  2. Batir el kéfir con el huevo y el puré de calabaza.

  3. Incorporar los copos de avena, la sal y la levadura hasta obtener una masa pegajosa.

  4. Extender en un molde de plum cake engrasado y espolvorear semillas de calabaza por encima.

  5. Hornear a 180°C durante 40-45 minutos hasta que la superficie esté de color dorado anaranjado intenso.

  6. Dejar enfriar 10 minutos en el molde antes de cortar.

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