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Pan de ajo de lentejas relleno de mozzarella (sin harina)
Pan sustancioso de lentejas relleno de mozzarella hilada, terminado con una mantequilla de ajo asado. Sin harina, alto en proteínas y servido con una ensalada de tomates cherry y rúcula.
20 min prep / 55 min total
162 kcal
9.8g de proteínas
13 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 200 glentejas rojas
remojadas
- 1cabeza de ajo
asada
- 2huevos
- sal
al gusto
- ½ tspajo seco
- 50 gparmesano rallado
- 1 tsplevadura en polvo
- 20 gcáscara de psyllium
- 100 gmozzarella
para el relleno
- 2 tbspperejil
finamente picado
- 45 gmantequilla
- ½ tsporégano
- 150 gtomates cherry
para la ensalada
- 100 gbolitas de mozzarella
para la ensalada
- 100 grúcula
para la ensalada
Instrucciones
Asar el ajo en una freidora de aire durante 15 minutos a 200°C. Escurrir y enjuagar bien las lentejas remojadas.
Triturar las lentejas con los huevos, la sal, el ajo seco y el parmesano usando una batidora de mano. Incorporar la levadura en polvo y la cáscara de psyllium y dejar reposar 10 minutos.
Extender la mitad de la masa sobre papel de horno aceitado en capa fina, esparcir uniformemente la mozzarella por encima y cubrir con el resto de la masa. Alisar con un vaso y cortar en tiras de 1-2 cm de ancho.
Pincelar ligeramente con aceite y hornear a 190°C durante 25-35 minutos hasta que esté dorado.
Machacar el ajo asado con el perejil, la sal, la mantequilla ablandada y el orégano y pincelar sobre el pan caliente. Mezclar los tomates cherry, las bolitas de mozzarella, la rúcula, sal, pimienta, zumo de limón, aceite de oliva y semillas de sésamo para la ensalada de acompañamiento.
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