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Pan nube keto de aguacate y parmesano (bajo en carbohidratos)
Pan nube keto esponjoso con aguacate maduro, huevo y parmesano al orégano. Sin azúcar, naturalmente bajo en carbohidratos y listo para bocadillos en 25 minutos.
10 min prep / 35 min total
358 kcal
10.3g de proteínas
1 porción
FácilEste plan usa 1 raciones para Pan nube keto de aguacate y parmesano (bajo en carbohidratos). Ajusta abajo si necesitas otra cantidad.
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 1aguacate
- 1huevo
- 16⅔ gparmesano
rallado
- orégano
- pimienta negra
- aceite vegetal
para engrasar
- 5 gqueso crema suave
para el bocadillo
- 10 gatún en lata
- 10 gtomate
- hojas de lechuga
Instrucciones
Aplastar el aguacate con 1 huevo y 50g de parmesano; sazonar con orégano y pimienta negra.
Extender la mezcla sobre una bandeja con papel vegetal engrasada con aceite vegetal y dar forma de panes planos.
Hornear a 180°C durante 25 minutos hasta que estén dorados y firmes al tacto.
Dejar enfriar brevemente y cubrir con queso crema, atún en lata, rodajas de tomate y hojas de lechuga antes de servir.
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