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Pan con levadura y varias harinas con semillas (sin gluten)
Hogaza sin gluten de miga abierta elaborada con harinas de quinoa, arroz integral, trigo sarraceno verde y maíz, esponjada con levadura y psyllium y coronada con semillas.
20 min prep / 120 min total
203 kcal
4.4g de proteínas
10 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 440 gagua
tibia
- 20 gcáscara de psyllium
- 80 gharina de quinoa
- 60 gharina de arroz integral
integral
- 40 gharina de trigo sarraceno verde
- 40 gharina de maíz
- 200 gmaicena
- 3½ glevadura seca
- ½ tspsal
- semillas de calabaza
para decorar
- semillas de sésamo
para decorar
Instrucciones
Batir 440g de agua tibia con 20g de cáscara de psyllium y dejar reposar unos minutos hasta obtener un gel.
Mezclar 80g de harina de quinoa, 60g de harina de arroz integral, 40g de harina de trigo sarraceno verde, 40g de harina de maíz, 200g de maicena, 3,5g de levadura seca y 0,5 cucharadita de sal.
Incorporar el psyllium hidratado a la mezcla seca hasta obtener una masa pegajosa. Pasar a un molde rectangular engrasado y alisar la superficie.
Cubrir y dejar levar en un lugar cálido durante unos 45 minutos, y espolvorear con semillas de calabaza y sésamo.
Hornear a 200°C durante unos 45 minutos hasta que la corteza esté crujiente y dorada. Enfriar antes de cortar.
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