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Pan de requesón y avena alto en proteínas (sin levadura)

Hogaza salada de requesón y avena con tomates secos, semillas de calabaza y de girasol. Sin levadura, sin harina — blanda por dentro con una corteza rugosa de semillas.

10 min prep / 50 min total
184 kcal
7.8g de proteínas
10 porciones
Fácil

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Ingredientes

Ingredientes actualizados a medidas metric
  • 250 gcopos de avena
  • 250 grequesón
  • sal

    al gusto

  • hierbas italianas
  • 10 glevadura en polvo
  • ajo seco
  • tomates secos
  • 30 gaceite de coco
  • semillas de calabaza

    un puñado

  • semillas de girasol

    un puñado

Instrucciones

  1. Moler fina la mitad de la avena y mezclarla con la avena entera, la levadura en polvo, la sal, las hierbas y el ajo seco.

  2. Triturar el requesón con el aceite de coco ablandado y los tomates secos picados hasta que quede fino.

  3. Combinar las mezclas húmeda y seca; si la masa queda muy seca, añadir un chorrito de agua hasta que ligue.

  4. Dar forma de hogaza sobre una bandeja forrada y presionar semillas de calabaza y girasol en la superficie.

  5. Hornear a 180°C durante 40-45 minutos hasta que la corteza esté dorada y firme.

  6. Dejar enfriar 10 minutos antes de cortar.

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