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Hogaza vegana de trigo sarraceno y semillas (sin huevo, sin gluten)
Gran hogaza familiar con 400g de harina de trigo sarraceno verde, linaza hidratada con psyllium, semillas de calabaza, girasol y sésamo tostadas. Sin huevo, sin trigo y con rebanadas limpias.
40 min prep / 95 min total
202 kcal
6.8g de proteínas
12 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 40 glinaza
molida en harina
- 2 tbspcáscara de psyllium
- sal
al gusto
- 700 mlagua
- 35 gsemillas de girasol
tostadas
- 35 gsemillas de calabaza
tostadas
- 30 gsemillas de sésamo
- 1½ tsplevadura en polvo
- ½ tspbicarbonato de sodio
- pinchcilantro molido
- 400 gharina de trigo sarraceno verde
- 30 mlaceite de oliva
- 2 tbspvinagre de manzana
- 2 tbspsirope sin azúcar
Instrucciones
Moler 40g de linaza hasta obtener harina, mezclar con 2 cucharadas de psyllium, sal y 700ml de agua. Dejar reposar 30 minutos hasta que gelifique.
Tostar 35g de girasol y 35g de calabaza y combinar con 30g de sésamo, 1,5 cucharaditas de levadura en polvo, 0,5 cucharadita de bicarbonato y cilantro.
Incorporar a la mezcla de linaza 30ml de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre de manzana y 2 cucharadas de sirope, y añadir 400g de harina de trigo sarraceno.
Añadir la mezcla de semillas poco a poco y amasar hasta obtener una masa uniforme; extender sobre una bandeja engrasada y repartir más semillas por encima.
Hornear a 190°C durante 40 minutos y, a continuación, 10-15 minutos con calor arriba y abajo hasta que la corteza cuaje y un palillo salga limpio.
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