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Pan salado de brócoli, requesón y avena (sin harina)
Pan salado tierno con brócoli, requesón, cheddar y avena. Sin harina, alto en proteínas y perfecto para sustituir la carne en la comida.
15 min prep / 45 min total
328 kcal
15.5g de proteínas
4 porciones
FácilMira cómo preparar esta receta
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 60 gcheddar
- 2huevos
- brócoli
1 pieza
- 60 gavena
- pinchsal
- 180 grequesón
- 1 tspajo en polvo
- aceite vegetal
Instrucciones
Triturar un brócoli entero con 60g de cheddar y 2 huevos hasta que quede con textura.
Incorporar 60g de avena, una pizca de sal, 180g de requesón y 1 cucharadita de ajo en polvo.
Engrasar moldes pequeños con aceite y repartir la masa; pincelar la superficie con aceite.
Hornear a 180-190°C durante 25-30 minutos hasta que estén dorados; dejar templar y servir.
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