Consejo: Ajusta el tiempo de pantalla en Configuración
Galletas de mantequilla de cacahuete y chía de 3 ingredientes (veganas)
Galletas masticables de mantequilla de cacahuete con huevo de chía y azúcar de coco. Sin harina de trigo, sin huevo — veganas y listas en 15 minutos.
10 min prep / 22 min total
263 kcal
7.1g de proteínas
1 porción
FácilEste plan usa 1 raciones para Galletas de mantequilla de cacahuete y chía de 3 ingredientes (veganas). Ajusta abajo si necesitas otra cantidad.
Mira cómo preparar esta receta
Haz clic para reproducir el video
Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- ⅛ tbspsemillas de chía
- ⅜ tbspagua
- 31¼ gmantequilla de cacahuete
- 18¾ gazúcar de coco
Instrucciones
Hidratar 1 cucharada de semillas de chía en 3 cucharadas de agua durante 5-10 minutos hasta que gelifiquen.
Mezclar la chía con 250g de mantequilla de cacahuete y 150g de azúcar de coco hasta formar una masa.
Formar las galletas sobre una bandeja forrada.
Hornear a 170°C durante 12 minutos; dejar enfriar por completo antes de servir.
Valora esta receta
Aún no hay reseñas
Página 1 de 1, 0 reseñas
Aún no hay reseñas — sé el primero en valorar esta receta.
![[ES] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[ES] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)