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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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✓Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

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Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

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3 Übernacht-Chia-Hafer-Lein-Beeren-Joghurtgläser

Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

3 Übernacht-Chia-Hafer-Lein-Beeren-Joghurtgläser

432 kcal14.5g Protein

63.5g Kohlh.40.4g Zucker16.4g Fett

Bananen-Nicecream in 5 Sorten Ohne Zucker (Ohne Milch)

Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Bananen-Nicecream in 5 Sorten Ohne Zucker (Ohne Milch)

516 kcal12.2g Protein

60.8g Kohlh.36.3g Zucker27.2g Fett

Glutenfreies Rotlinsen-Glasbrot (Ohne Mehl)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Glutenfreies Rotlinsen-Glasbrot (Ohne Mehl)

453 kcal25g Protein

70.2g Kohlh.2g Zucker10.7g Fett

Veganer Erdbeer-Bananen-Pudding, glutenfrei

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Veganer Erdbeer-Bananen-Pudding, glutenfrei

458 kcal5.3g Protein

72.4g Kohlh.7.9g Zucker19.8g Fett