КетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюКето-булочки с авокадо и миндальной мукой80 ккал2.5г белка4.02.5g углев.0.3g сахар6.5g жиры
На семенахНа семенах — семена как основа блюдаПри диабетеПри диабете — низкий гликемический индекс, без добавленного сахараЛьняной хлеб с кешью149 ккал5г белка4.37.5g углев.0.2g сахар10.5g жиры
10 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2Бабушкин быстрый салат из огурцов с укропом и сметаной37 ккал1г белка5.4g углев.2.6g сахар1.6g жиры
5 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Противовоспалительный сок из лимона, имбиря и огурца14 ккал0.6г белка3.7g углев.1.4g сахар0.1g жиры
10 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез молочногоБез молочного — без молочных продуктов+1Веганский песто из рукколы и авокадо (без молочки)328 ккал3.2г белка5.4g углев.1.1g сахар34.3g жиры
15 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+1Высокобелковый овсяно-яичный блин на завтрак за 5 минут243 ккал9.4г белка7.4g углев.2.4g сахар19.6g жиры