Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 5 из 5 рецептов

Ореховые шоколадные батончики без сахара за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1

Ореховые шоколадные батончики без сахара за 5 минут

309 ккал6.7г белка

23.4g углев.15.8g сахар22.5g жиры

Шоколадный арахисовый тоффи без выпечки из 4 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Шоколадный арахисовый тоффи без выпечки из 4 ингредиентов

131 ккал4г белка

15.5g углев.13.2g сахар6.4g жиры

Кокосовый десерт без выпечки из 3 ингредиентов с какао-разводами

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБыстро и просто

Быстро и просто — готово менее чем за 30 минут

Кокосовый десерт без выпечки из 3 ингредиентов с какао-разводами

284 ккал4.4г белка

21.5g углев.15.1g сахар21.7g жиры

Воздушная яблочно-ореховая пастила из 4 ингредиентов (без сахара)

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Воздушная яблочно-ореховая пастила из 4 ингредиентов (без сахара)

138 ккал4.6г белка

17.6g углев.13.1g сахар6.7g жиры

Шоколадный торт из овсянки и банана из 3 ингредиентов — глютен-фри, без сахара и муки

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+1

Шоколадный торт из овсянки и банана из 3 ингредиентов — глютен-фри, без сахара и муки

115 ккал2.5г белка4.3

18.5g углев.8.5g сахар4g жиры