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Kochen Cool — repostería casera para quienes tuvieron que redefinir qué es la comida. Probado en una sola cocina, compartido con cualquiera que lo necesite.

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Categoría

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Dieta

Sin gluten Sin lácteos Vegetariana Bajo en carbohidratos Keto

Ingrediente principal

Requesón Harina de avena Lentejas Semillas de chía Huevos

Método de cocción

Horno Fogón Freidora de aire Sin horno Olla de cocción lenta

Dieta y preferencias

Sin harina Alto en proteínas Requesón Sin gluten Sin lácteos Bajo en carbohidratos Vegetariana Rápida y fácil Keto Con lentejas 5 minutos Con semillas Apta para diabéticos Sin horno Vegana Con avena Con garbanzos Sartén/Freidora de aire

Dificultad

Fácil Media Difícil

Filtros de nutrición y tiempo

Tiempo

Menos de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calorías

Menos de 200 200-400 400-600 600+

Proteínas

Carbohidratos

Menos de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Azúcar

Menos de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingredientes

Tiempo máximo de preparación

Menos de 10 min Menos de 20 min Menos de 30 min Menos de 60 min

Temporada

Primavera Verano Otoño Invierno Todas las temporadas

Mostrando 4 de 4 recetas

Hamburguesas de atún, lentejas y espinacas con salsa de aguacate

Con lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+2

Hamburguesas de atún, lentejas y espinacas con salsa de aguacate

288 cal15.7g de proteínas

27.1g carbs3.2g azúcar14.4g grasas

Hamburguesas de lentejas y champiñones con salsa de nata

Con lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínas

Alto en proteínas — 20g+ por porción+3

Hamburguesas de lentejas y champiñones con salsa de nata

183 cal8.9g de proteínas

20.4g carbs2.9g azúcar8.5g grasas

Empanadillas veganas de lentejas con relleno de champiñones

Flour-FreeVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal+2

Empanadillas veganas de lentejas con relleno de champiñones

202 cal10.1g de proteínas

28.9g carbs2.2g azúcar6.6g grasas

Salteado a la sartén de brócoli, champiñones y lentejas (vegano)

VeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3

Salteado a la sartén de brócoli, champiñones y lentejas (vegano)

98 cal6.5g de proteínas

19.2g carbs4.5g azúcar0.5g grasas