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Kochen Cool — repostería casera para quienes tuvieron que redefinir qué es la comida. Probado en una sola cocina, compartido con cualquiera que lo necesite.

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Categoría

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Dieta

Sin gluten Sin lácteos Vegetariana Bajo en carbohidratos Keto

Ingrediente principal

Requesón Harina de avena Lentejas Semillas de chía Huevos

Método de cocción

Horno Fogón Freidora de aire Sin horno Olla de cocción lenta

Dieta y preferencias

Sin harina Alto en proteínas Requesón Sin gluten Sin lácteos Bajo en carbohidratos Vegetariana Rápida y fácil Keto Con lentejas 5 minutos Con semillas Apta para diabéticos Sin horno Vegana Con avena Con garbanzos Sartén/Freidora de aire

Dificultad

Fácil Media Difícil

Filtros de nutrición y tiempo

Tiempo

Menos de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calorías

Menos de 200 200-400 400-600 600+

Proteínas

Carbohidratos

Menos de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Azúcar

Menos de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingredientes

Tiempo máximo de preparación

Menos de 10 min Menos de 20 min Menos de 30 min Menos de 60 min

Temporada

Primavera Verano Otoño Invierno Todas las temporadas

Mostrando 4 de 4 recetas

Barritas de frutos secos y chocolate sin azúcar en 5 minutos

5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+1

Barritas de frutos secos y chocolate sin azúcar en 5 minutos

309 cal6.7g de proteínas

23.4g carbs15.8g azúcar22.5g grasas

Bizcocho de cacao y plátano al microondas en 5 minutos

5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosRápida y fácil

Rápida y fácil — lista en menos de 30 minutos

Bizcocho de cacao y plátano al microondas en 5 minutos

372 cal5.8g de proteínas

37.4g carbs26.7g azúcar23.2g grasas

Tableta de chocolate casera con nueces y arándanos en 5 minutos

5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere horno

Tableta de chocolate casera con nueces y arándanos en 5 minutos

150 cal2.5g de proteínas4.0

15g carbs11g azúcar9.5g grasas

Postre de chocolate, plátano y coco con 3 ingredientes en 3 minutos

5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere horno

Postre de chocolate, plátano y coco con 3 ingredientes en 3 minutos

125 cal2g de proteínas4.3

15g carbs10.5g azúcar7g grasas