15 минНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+4Лепёшка на сковороде из семечек и яиц (без духовки)531 ккал14.8г белка12.7g углев.1g сахар49.2g жиры
ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+2Веганские котлеты из цукини и чечевицы85 ккал5г белка4.012.5g углев.1.5g сахар2g жиры
ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+1Бабушкин чечевичный хлеб с куркумой90 ккал5г белка4.111g углев.0.3g сахар3.5g жиры
5 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+2Хлеб из зелёной чечевицы за 5 минут115 ккал6г белка4.012g углев.0.3g сахар5g жиры
ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+1Веганские котлеты из чечевицы и цукини95 ккал5.5г белка4.011g углев.1.5g сахар3.5g жиры