45 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Несладкие чечевичные маффины с 3 сырами (без муки, без дрожжей)327 ккал18.7г белка27.6g углев.1.8g сахар17.3g жиры
180 минНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевицаВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовДрожжевой хлеб с чечевицей и карамелизованным луком212 ккал7.4г белка30.3g углев.0.8g сахар8g жиры
